Maximizando la Productividad y la Felicidad: El Papel del Wellness Corporativo en el Lugar de Trabajo
Introducción: En el mundo actual, donde el estrés laboral es una preocupación creciente y la salud mental es más importante que nunca, el wellness corporativo ha surgido como una respuesta vital para promover el bienestar de los empleados. Este blog explorará qué es exactamente el wellness corporativo, por qué es esencial para el éxito de una empresa y cómo implementar estrategias efectivas para maximizar su impacto en el lugar de trabajo.
¿Qué es el Wellness Corporativo? El wellness corporativo es un enfoque holístico para la salud y el bienestar de los empleados en el lugar de trabajo. Va más allá de simplemente proporcionar beneficios de salud, abarcando aspectos como la actividad física, la nutrición, el manejo del estrés, la salud mental y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Se centra en crear un entorno que fomente hábitos de vida saludables y apoye el bienestar integral de los empleados.
Beneficios
del Wellness Corporativo:
- Mejora del estado de ánimo y la moral de los empleados.
- Reducción del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo.
- Aumento de la productividad y la eficiencia laboral.
- Mejora de la salud física y mental de los empleados.
- Fomento de una cultura organizacional positiva y de apoyo.
Algunos ejemplos de estrategias para que las empresas promuevan el bienestar de sus empleados a través del wellness corporativo. La clave es adaptar las iniciativas a las necesidades y preferencias de los empleados y mantener un enfoque integral que aborde diferentes aspectos de la salud y el bienestar.
- Programas de actividad física: Ofrecer clases de yoga, entrenamiento en grupo, sesiones de ejercicio en el lugar de trabajo o acceso a gimnasios locales como parte de los beneficios para empleados.
- Programas de nutrición: Proporcionar opciones de comida saludable en la cafetería, organizar talleres de cocina saludable, ofrecer asesoramiento dietético personalizado o distribuir refrigerios saludables en el lugar de trabajo.
- Manejo del estrés y la salud mental: Brindar acceso a sesiones de mindfulness, meditación o respiración consciente, ofrecer asesoramiento psicológico o programas de apoyo emocional, y establecer políticas de flexibilidad laboral para promover el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
- Fomentar la actividad física: Organizar desafíos de pasos, carreras o eventos deportivos para empleados, proporcionar bicicletas de empresa o incentivar la participación en actividades al aire libre durante el horario laboral.
- Incentivos para un estilo de vida saludable: Ofrecer recompensas o incentivos financieros para los empleados que participen en programas de wellness, alcancen metas de actividad física o mejoren su salud en general.
- Entorno de trabajo ergonómico: Proporcionar equipos ergonómicos, como sillas ajustables, estaciones de trabajo de pie y espacios de descanso cómodos para promover la salud postural y prevenir lesiones relacionadas con el trabajo.
- Campañas de concienciación y educación: Organizar eventos de sensibilización sobre temas de salud y bienestar, como la prevención del cáncer, la importancia del sueño o la higiene mental, y proporcionar recursos educativos y materiales informativos a los empleados.
Impacto del Wellness Corporativo:
La importancia del wellness corporativo radica en su impacto directo en la productividad, la moral y la retención de empleados. Según un estudio de la Asociación Americana de Psicología, el 70% de los empleados considera que el wellness corporativo influye en su decisión de permanecer en una empresa. Además, el 61% de los empleados afirma que el wellness corporativo los hace sentir más comprometidos con su trabajo.
En un estudio internacional que abarcó a más de 9.000 empleados en 9 países, se reveló que casi el 70% de ellos considera que mantener una rutina de bienestar es un factor de gran importancia que incide positivamente en su desempeño laboral.
Además, el 80% de los encuestados expresó que es de suma importancia que sus empresas se preocupen por su salud y les brinden acceso a planes de bienestar corporativo. Esto es crucial ya que los problemas de salud pueden ocasionar costos significativos para las empresas, reflejandose en ausencias laborales.
Fomentar hábitos saludables entre los empleados es fundamental como medida preventiva. Estudios han demostrado que aquellos que siguen una dieta equilibrada, hacen ejercicio regularmente y gestionan adecuadamente sus emociones, tienen mayor energía, motivación y capacidad para enfrentar los desafíos laborales. Esto, a su vez, se traduce en un aumento del rendimiento y la productividad, así como en la creación de un ambiente laboral positivo.
Estos beneficios no solo impactan en el desempeño individual, sino que también promueven un mayor compromiso por parte de los empleados hacia la empresa. Esto, a su vez, contribuye a atraer, motivar y retener a los trabajadores en la organización, lo que resulta en un equipo más comprometido y productivo en su conjunto.
Empresas que lo implementan
Quiero compartir contigo dos ejemplos inspiradores de empresas que se destacan en la implementación de estrategias de bienestar corporativo. En primer lugar, tenemos a Microsoft, una compañía reconocida a nivel mundial, que ofrece a sus empleados horarios flexibles, acceso a programas de gimnasio y una amplia gama de servicios como talleres de reparación, entre otros beneficios. El segundo ejemplo es General Electric, otra empresa líder con más de 140,000 empleados en todo el mundo. Dada su gran fuerza laboral, General Electric reconoce la importancia de cuidar a sus empleados y aplicar prácticas de bienestar en diversos aspectos de la organización.
Conclusión: El wellness
corporativo es esencial para el éxito y la sostenibilidad de las empresas en la
actualidad. Al priorizar el bienestar de los empleados y adoptar estrategias
efectivas de wellness corporativo, las empresas pueden mejorar la productividad,
reducir los costos y crear un ambiente de trabajo positivo y satisfactorio. Las
empresas pueden maximizar el impacto de estas iniciativas y mejorar la salud y
el bienestar de sus empleados a largo plazo.
La Importancia de la Telemedicina en los Viajes Internacionales: Cómo la Tecnología Está Cambiando la Forma en que los Viajeros Acceden a la Atención Médica
Introducción:
Viajar es una experiencia emocionante y enriquecedora, pero también puede presentar desafíos inesperados, especialmente cuando se trata de la salud. En este artículo, exploraremos cómo la telemedicina está revolucionando la forma en que los viajeros internacionales acceden a la atención médica, brindando una solución conveniente y eficaz para los problemas de salud mientras están lejos de casa.
¿Qué es la Telemedicina y Cómo Funciona?:La telemedicina es una forma de atención médica a distancia que utiliza la tecnología digital para permitir consultas médicas virtuales. A través de plataformas de videoconferencia y aplicaciones móviles, los pacientes pueden comunicarse con médicos y especialistas desde cualquier lugar del mundo, eliminando la necesidad de una visita física a un consultorio médico.
Ventajas de la Telemedicina en los Viajes Internacionales:
- Acceso Rápido y Conveniente a Atención Médica: La telemedicina permite a los viajeros acceder a atención médica en cualquier momento y lugar, sin importar la zona horaria o la ubicación geográfica. Esto es especialmente útil en situaciones de emergencia o cuando se necesita atención médica inmediata.
- Reducción de Barreras Lingüísticas y Culturales: Las plataformas de telemedicina suelen ofrecer servicios multilingües y cuentan con médicos de diferentes países, lo que facilita la comunicación para los viajeros internacionales. Esto elimina las barreras idiomáticas y culturales que pueden dificultar la atención médica en el extranjero.
- Diagnóstico y Tratamiento Oportunos: La telemedicina permite a los viajeros consultar a un médico tan pronto como surja un problema de salud, lo que puede ayudar a prevenir complicaciones graves y a garantizar un tratamiento adecuado de inmediato. Esto es especialmente importante en casos de enfermedades graves o condiciones crónicas.
- Ahorro de Tiempo y Dinero: Al evitar visitas a salas de emergencias o consultorios médicos en el extranjero, los viajeros pueden ahorrar tiempo y dinero al optar por consultas virtuales de telemedicina. Además, al no tener que desplazarse físicamente a un centro médico, los costos asociados con el transporte y el alojamiento también se reducen significativamente.
Casos de Uso Comunes de Telemedicina en Viajes Internacionales:
- Consultas Médicas Generales: Para enfermedades menores como resfriados, fiebre, dolores de cabeza, entre otros.
- Asesoramiento sobre Vacunas y Profilaxis: Antes de viajar a destinos específicos, los viajeros pueden obtener asesoramiento sobre vacunas y medidas preventivas para evitar enfermedades transmitidas por insectos u otros riesgos para la salud.
- Evaluación y Tratamiento de Lesiones Leves: En caso de lesiones leves o dolencias agudas durante el viaje, los viajeros pueden recibir evaluación y tratamiento a través de consultas de telemedicina.
- Monitoreo y Gestión de Condiciones Crónicas: Para aquellos con condiciones crónicas como diabetes, hipertensión u otras enfermedades, la telemedicina permite un monitoreo continuo y la gestión efectiva de la salud mientras se está en movimiento.
Conclusión:
La telemedicina ha demostrado ser una herramienta invaluable para los viajeros internacionales, proporcionando acceso rápido y conveniente a atención médica de calidad en cualquier momento y lugar. Al aprovechar esta tecnología innovadora, los viajeros pueden disfrutar de sus aventuras con la tranquilidad de saber que tienen acceso a la atención médica que necesitan, incluso en los rincones más remotos del mundo. ¡Viajar nunca ha sido tan seguro y sin preocupaciones gracias a la telemedicina!
DocTour está desempeñando un papel crucial en la mejora de las condiciones en las que los turistas reciben atención médica mientras están en el extranjero. Nuestro enfoque se centra en hacer que la atención médica sea más accesible y conveniente para los viajeros al ofrecer precios más asequibles y transparentes. Además, contamos con un equipo de médicos bilingües y también proporcionamos servicios de interpretación para idiomas como alemán, francés y portugués brasileño, garantizando una comunicación clara y efectiva para nuestros pacientes internacionales. Nos comprometemos a brindar una atención médica de calidad y un servicio excepcional para garantizar que los turistas puedan disfrutar de sus viajes con tranquilidad y confianza en su salud.
Salario Emocional vs Compensación Financiera: Por qué uno puede ser más importante que el otro
1. El dinero no puede comprar la felicidad, o puede?
2. Salario emocional: ¿qué es y por qué es importante?
3. La compensación financiera: ¿qué es y por qué es importante?
4. ¿Por qué uno puede ser más importante que el otro?
5. Conclusión
El poder transformador de la telemedicina
Revolucionando la prestación de atención médica
1. Introducción
La telemedicina es una solución innovadora y efectiva para la atención médica, especialmente en zonas donde la distancia y la falta de recursos limitan el acceso a servicios de salud. Con el uso de tecnologías de la información y la comunicación, la telemedicina permite la prestación de servicios de atención médica a través de medios electrónicos y digitales.
Desde la comodidad del hogar, un paciente puede conectarse con su médico a través de una computadora o dispositivo móvil para recibir atención médica de alta calidad. La telemedicina está revolucionando la forma en que la atención médica se brinda y está demostrando ser una herramienta poderosa en la transformación del sector de la salud. Sigue leyendo para descubrir el poder transformador de la telemedicina y su impacto en la atención médica.
2. ¿Qué es la telemedicina y por qué es importante?
La telemedicina es una herramienta revolucionaria que está transformando la forma en que se brinda la atención médica. Con el uso de tecnologías de la información y la comunicación, la telemedicina permite la atención médica a distancia. Esto es especialmente importante en zonas remotas donde la falta de recursos y la distancia hacen que la atención médica sea difícil de acceder.
La telemedicina no solo permite el acceso a la atención médica, sino que también puede mejorar la calidad de la atención al hacer posible una comunicación más frecuente y cercana entre el paciente y el proveedor de atención médica.
La telemedicina juega un papel importante en la atención médica preventiva, al permitir el monitoreo remoto de la salud y la detección temprana de problemas de salud. Además, la telemedicina puede ser utilizada en la gestión de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, así como en la atención de emergencias médicas.
La telemedicina también es importante en la gestión de la pandemia de COVID-19 al permitir a los pacientes recibir atención médica sin tener que venir al hospital, reduciendo así el riesgo de exposición al virus.
En resumen, la telemedicina es una herramienta importante en la transformación del sector de la salud al hacer posible la atención médica a distancia, mejorar la calidad de la atención y permitir la detección temprana de problemas de salud. Ahora más que nunca, la telemedicina es esencial en la atención médica.
3. El impacto transformador de la telemedicina en la prestación de atención médica
El impacto transformador de la telemedicina se ha convertido en un tema importante en la atención médica. Ha demostrado su eficacia en la transformación del sector de la salud en términos de gestión de pacientes y ofrecer servicios médicos a distancia.
Los beneficios de la telemedicina son muchos, especialmente en la prestación de atención médica a pacientes en lugares remotos. La tecnología ha eliminado la barrera geográfica que obstaculiza el acceso a la atención médica, lo que significa que más personas pueden recibir atención médica de calidad sin importar su ubicación.
Además, la telemedicina mejora la eficiencia de la atención médica al permitir que los médicos atiendan a un mayor número de pacientes. También disminuye el tiempo de espera para recibir atención médica y reduce el coste de los tratamientos y consultas médicas.
La telemedicina también es importante en la gestión de enfermedades crónicas, así como en la atención de emergencias médicas. Permite a los pacientes acceder a la atención en tiempo real, lo que aumenta la probabilidad de detección temprana y prevención de complicaciones.
En la actualidad, la telemedicina ha adquirido mayor relevancia debido a la pandemia de COVID-19. Ha sido una herramienta importante en la lucha contra la propagación del virus al permitir que los pacientes reciban atención médica sin salir de sus hogares. También ha aliviado la carga de los hospitales al disminuir la cantidad de pacientes que acuden a las instalaciones médicas en persona.
En resumen, la telemedicina es una herramienta transformadora en la prestación de atención médica. Mejora la eficiencia en el sector de la salud, ofrece atención médica de calidad a pacientes en zonas remotas y es una herramienta vital en la gestión de enfermedades crónicas y emergencias médicas. La telemedicina es esencial para el futuro de la atención médica y seguirá revolucionando el sector de la salud en los próximos años.
4. Beneficios de la telemedicina para pacientes y proveedores de atención médica
Los beneficios de la telemedicina son numerosos tanto para los pacientes como para los proveedores de atención médica. Aquí hay algunos de ellos:
1. Acceso a la atención médica: La telemedicina ha eliminado las barreras geográficas y ha hecho posible que los pacientes reciban atención médica de calidad sin importar dónde se encuentren. Esto es especialmente beneficioso para pacientes que viven en zonas remotas o tienen dificultades para desplazarse.
2. Mayor eficiencia: La telemedicina ha mejorado la eficiencia de la atención médica permitiendo a los médicos atender a más pacientes en menos tiempo. También reduce el tiempo de espera para recibir atención médica y disminuye los costos de los tratamientos y las consultas médicas.
3. Facilita la gestión de enfermedades crónicas: La telemedicina permite a los pacientes con enfermedades crónicas recibir atención médica en tiempo real, lo que aumenta la posibilidad de prevención de complicaciones y detección temprana de problemas de salud.
4. Mayor flexibilidad y comodidad: La telemedicina permite a los pacientes recibir atención médica sin tener que desplazarse a una instalación médica, lo que ahorra tiempo y esfuerzo. También permite a los pacientes programar citas médicas en horarios que les sean convenientes.
5. Mayor seguridad: La telemedicina ha sido una herramienta valiosa en la lucha contra la propagación de la COVID-19 al permitir que los pacientes reciban atención médica sin tener que salir de sus hogares. Además, reduce el riesgo de contraer infecciones en lugares donde se concentran muchas personas, como hospitales y consultorios médicos.
En cuanto a los proveedores de atención médica, la telemedicina les permite ampliar su base de pacientes al eliminar las barreras geográficas. También les permite atender a un mayor número de pacientes en menos tiempo, aumentando la eficiencia de su práctica.
En resumen, la telemedicina tiene muchos beneficios tanto para los pacientes como para los proveedores de atención médica. Es una herramienta transformadora que ha revolucionado la prestación de atención médica, y seguirá desempeñando un papel fundamental en el futuro de la atención médica.
5. Desafíos y limitaciones de la telemedicina
Aunque la telemedicina tiene muchos beneficios, como se ha mencionado en la sección anterior, también presenta desafíos y limitaciones que es importante tener en cuenta. Estos son algunos de los desafíos y limitaciones que enfrenta la telemedicina:
1. Acceso a la tecnología: La telemedicina requiere tecnología avanzada, como dispositivos médicos conectados y software de videoconferencia, lo que puede ser costoso para algunos pacientes y proveedores de atención médica. Esto puede limitar su capacidad para utilizar la telemedicina.
2. Privacidad y seguridad: La transmisión de información médica a través de redes digitales puede ser vulnerable a la violación de la privacidad y la seguridad. Es crucial garantizar que la información del paciente se mantenga confidencial y segura.
3. Limitaciones en el diagnóstico y tratamiento: La telemedicina no puede reemplazar completamente las visitas en persona al médico. Aunque es útil para la atención médica de seguimiento y gestión de enfermedades crónicas, el diagnóstico y tratamiento de ciertas condiciones médicas requieren evaluaciones y pruebas específicas que solo se pueden realizar en persona.
4. Falta de contacto humano: La telemedicina puede hacer que la atención médica se sienta más impersonal y puede dificultar la creación de una relación de confianza y comunicación entre paciente y médico.
5. Barreras lingüísticas y culturales: La telemedicina puede presentar desafíos para los pacientes que no hablan el mismo idioma o provienen de diferentes culturas. Es importante garantizar que los pacientes comprendan la información médica y que se sientan cómodos durante la visita virtual.
En resumen, aunque la telemedicina ofrece muchos beneficios, es importante reconocer sus desafíos y limitaciones. Es crucial que los proveedores de atención médica aborden estos problemas para garantizar una atención médica segura y efectiva a través de la telemedicina.
6. Futuro de la telemedicina: oportunidades en el mundo digital
La pandemia mundial del COVID-19 ha demostrado la importancia de la telemedicina y ha acelerado la adopción de esta tecnología en todo el mundo. A medida que la atención médica se vuelve cada vez más digital, se abren nuevas oportunidades para la telemedicina. Estas son algunas de las oportunidades que la telemedicina ofrece en el mundo digital del futuro:
1. Atención médica remota: La telemedicina permite a los médicos y pacientes interactuar desde cualquier lugar, eliminando la necesidad de viajar a una cita en persona. Esto es especialmente útil para pacientes que viven en áreas remotas o tienen movilidad limitada.
2. Monitoreo y seguimiento: La telemedicina permite a los médicos monitorear y hacer un seguimiento del estado de salud de los pacientes de manera más eficiente. Los dispositivos médicos conectados pueden enviar datos de forma automática, lo que ayuda a los médicos a detectar problemas de salud antes de que empeoren.
3. Reducción de costos: La telemedicina puede ayudar a reducir los costos de atención médica al eliminar la necesidad de infraestructura y personal médico adicional. Además, la atención médica remota puede reducir los costos de transporte y alojamiento para los pacientes.
4. Acceso a atención médica especializada: La telemedicina permite a los pacientes acceder a especialistas en cualquier parte del mundo sin tener que viajar. Esto es especialmente útil para pacientes con afecciones raras o que requieren atención médica especializada.
5. Mejora de la eficiencia: La telemedicina puede ayudar a mejorar la eficiencia en la atención médica al reducir el tiempo de espera y mejorar la accesibilidad a la atención médica. Esto puede ayudar a los médicos a brindar una atención médica más oportuna y eficaz a los pacientes.
En resumen, la telemedicina ofrece muchas oportunidades en el mundo digital del futuro. Es crucial que los proveedores de atención médica sigan adoptando esta tecnología para brindar mejor atención médica a sus pacientes.
7.
Conclusión: La telemedicina como herramienta clave para democratizar el acceso
a la atención médica de calidad.
En conclusión, la telemedicina está revolucionando la prestación de atención médica y se ha demostrado que es especialmente valiosa durante la pandemia del COVID-19. Esta tecnología ofrece una multitud de oportunidades en el mundo digital, desde la atención médica remota hasta el acceso a especialistas de todo el mundo. Además, la telemedicina puede reducir los costos de atención médica y mejorar la eficiencia en la atención médica, lo que puede mejorar la accesibilidad y la calidad de la atención médica para todos los pacientes. En última instancia, la telemedicina puede ser una herramienta clave para democratizar el acceso a la atención médica de calidad en todo el mundo.
¿Qué es la Medicina del Viajero?
- Antes del viaje (Consulta preventiva, vacunas, evaluación, etc...)
- Durante el viaje (Contingencias, auto tratamiento, acceso a tratamiento y atención médica, asistencia de movilidad, etc…)*
- Después del viaje (Tratamiento, seguimiento, registro estadístico, etc…) * Como te puedes dar cuenta la medicina del viajero incluye consultas y evaluaciones previas al viaje, planificación de contingencias y atención médica durante el viaje, seguimiento y atención posteriores al viaje.
- Indicadores de riesgo en desplazamientos internacionales:
- Viajes de duración superior a 30 días.
- Residencia en zonas rurales o aisladas. Los viajeros son las personas más susceptibles de padecer en destino e importar enfermedades agudas contra las cuales, a diferencia de los residentes de la zona, no poseen inmunidad.
- Viajes a zonas socialmente inestables.
- Presencia de paludismo. afectando mayormente a las regiones de África, Asia y América situadas entre los trópicos de Cáncer y de Capricornio (Belice, Bolivia, Brasil, Colombia, República. Dominicana) entre las más comunes del caribe
- b) Indicadores de riesgo para viajeros internacionales:
- Viajeros menores de 15 y mayores de 65 años.
- Presencia de enfermedades de base. Como DM, HTA (Diabetes Mellitus, Hipertensión Arterial)
- Inmunodeprimidos o imposibilidad de vacunación.
- Los niños menores de 5 años y las mujeres embarazadas constituyen grupos de muy alto riesgo. Son más propensos a adquirir una enfermedad niños porque están en su etapa oral donde todo va a la boca, y las embarazadas que tienen un sistema inmune suprimido para proteger al feto.
- Transmitidas por artrópodos: principalmente insectos, arácnidos, garrapatas, el ejemplo más común es la malaria.
- Transmitidas por el agua y los alimentos: diarreas, fiebres tifoideas y disentería por amebas.
- Transmitidas por virus y bacterias: como las hepatitis B y C, VIH, y tuberculosis.
Rompiendo barreras con la Telemedicina
En DocTour comprendemos que el turismo es un motor de la economía mexicana, sin embargo muchas veces nuestros visitantes o turistas extranjeros se ven en la necesidad de consultar a un médico y descubren:
- Dificultades para encontrar un médico,
- Obstáculos de comunicación a causa del idioma y
- Costos excesivos en traslados, compra de medicamentos y servicios médicos.
La medicina del Viajero incluye:
- Asesoría y consulta médica,
- Evaluaciones previas al viaje,
- Planificación de contingencias,
- Atención médica durante el viaje y
- Seguimiento y atención posteriores al viaje.
Medicina del futuro
Todo sucede en la palma de tu mano
En la década del 2000, después de que sobrevivimos al Y2K, el mundo se revolucionó, empezó el boom del ciberespacio, todos querían hacer tener una página de internet y aparecieron muchos portales, con el incrementó de velocidad en las telecomunicaciones comenzaron a fluír a gran escala y en el mundo de los negocios conocimos el potencial escalable de la globalización.
El mundo laboral cambió para siempre, con el tiempo se hizó cada vez más familiar ver empresarios en los cafés, se rompió el mito de que la oficina perfecta era sinónimo de estatus y efectividad. En esa misma década el celular evolucionó exponencialmente y paso del "ladrillo" a ser un dispositivo rápido, portable y refinado, y poco a poco fue reemplazando a todos los dispositivos que teníamos en una oficina (agenda electrónica, cámara digital, fax, fotocopiadora, computadora personal, bloc de notas, asistente, chequera, plumas, lápiz, papel, teléfono convencional, etcétera).
Diez años más tarde aparecen Apps enfocadas a servicios especializados permitiendo que las personas se interconectaran e hicieran más actividades sin salir de casa, y el celular se convirtió en smartphone, que se podría describir como una herramienta necesaria en donde giran todas las actividades del día: agenda, vida social, recreación, entretenimiento, la familia, el trabajo (gestión de tareas, centro de decisiones, objetivos, juntas virtuales, etc) y por supuesto la comunicación audiovisual y escrita.
Esta tendencia de reducir las tareas e ir resolviendo la forma en la que vivimos, nos mostró el potencial y lo eficiente que podíamos ser en el consumo de tiempo y espacio.
Sabemos que lo mismo está sucediendo en el tema de la Medicina, y que con cada paso que da la Tecnología en la Medicina, el médico podrá encontrar la manera de especializarse y brindar la mejor atención posible a cualquier parte del mundo desde su estancia.
3 de Noviembre del 2020.
DocTour Derechos Reservados